Ansiedade não é frescura - Principalmente em adolescentes
Carolina Cândido, Regine Galanti - Astral Cultural
SINOPSE
"Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era digital beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar ainda mais. Tirar boas notas, lidar com os conflitos internos típicos da idade, passar no vestibular, sentir a necessidade de ter uma vida social invejável no Instagram... A adolescência é um período naturalmente complicado. Não à toa a ansiedade excessiva afeta um em cada três jovens. Neste livro, você vai entender melhor e aprender a gerenciar a ansiedade por meio de exercícios simples e eficazes, que vão ajudá-lo a mudar seus pensamentos, comportamentos e, assim, reverter padrões negativos, até mesmo relacionados ao estresse. Com as ferramentas certas, você será capaz de enfrentar todos os desafios da vida."
208 páginas
ler amostra agora Adicionar a lista de desejosVocê também pode gostar :)
Os títulos que podem te interessar, de acordo com suas escolhas recentes.
Sementes para o amanhã
JOELCI GENTIL DOS SANTOS
Despertar no sonho
B. Alan Wallace
Planejamento e estratégia para fazer seu negócio prosperar
Aliança Empreendedora
O fator de atração
Joe Vitale
A sinfonia da vida
Joël de Rosnay
Autoestima blindada
William Sanches
Sentimentos que aprisionam a alma
Gilmar Chaves
O que realmente importa
Karen M. Wyatt
Estresse, ansiedade e depressão
Gisela Savioli
Sedução - Uma estrada de mão dupla
Eduardo Nunes
ReConheça-se
Marcel Ferreira
Como meditar como um budista
Cynthia Kane
Quem é você que me arrasta?
Ock Soo Park
Esta não é a vida que eu esperava... Mas estou encontrando esperança e cura
Donna Partow
300 Games dos Anos 80 e 90
Cleber Marques
O jogo e a educação infantil
Celso Antunes
Sua vida não é questão de sorte
Gilclér Regina
O poder do Não
Ely da Costa Varella
O princípio 80/20
Richard Koch
